| MARCHE NORDIQUE – JUILLET 2018 | ||
| DATES | LIEUX DE RENDEZ VOUS | SCEANCE |
| LUNDI 2 | LE PONANT (parcours sportif 7h45 - covoiturage) | |
| MERCREDI 4 | LAC DU CRES 8H | |
| LUNDI 9 | LES MATELLES (parcours sportif 8h - covoiturage) | |
| MERCREDI 11 | LE PETIT TRAVERS (parcours sportif 8h - covoiturage) | |
| LUNDI 16 | SORTIE LIBRE PARCOURS SPORTIF 8H | |
| MERCREDI 18 | BOIS DE CLAPIERS (parcours sportif 8h - covoiturage, 8h15 sur place) | |
| LUNDI 23 | LE GRAND TRAVERS (parcours sportif 8h - covoiturage) | |
| MERCERDI 25 | LES CARRIERES DE BEAULIEU (parcours sportif 8h - covoiturage) | |
| LUNDI 30 | FONDESPIERRE (parcours sportif 8h - covoiturage) | |
| Contact: HERVE 06 13 73 04 02 - ANDRE 06 84 35 77 76 | ||
| HORAIRES | ||
| Chaussure de trail + eau + bonne humeur | ||
| RUNNING – JUILLET 2018 | ||||||||
| DATES | LIEUX | TYPES DE SEANCE | ||||||
| MARDI | 03/07/18 | PARCOURS SPORTIF 8H | ||||||
| MARDI | 03/07/18 | STADE DU CRES | GR A : COTES LONGUES / GR B : VMA COURTE | |||||
| JEUDI | 05/07/18 | STADE DU CRES | COTES COURTES | |||||
| SAMEDI | 07/07/18 | RDV PARCOURS SPORTIF (7h45) OU VALFLAUNES (8H15) | COTES/DESCENTES | |||||
| MARDI | 10/07/18 | PARCOURS SPORTIF 8H | ||||||
| MARDI | 10/07/18 | STADE DU CRES | FARTLEK | |||||
| JEUDI | 12/07/18 | LYCEE POMPIDOU | VMA COURTE | |||||
| BONNES VACANCES A TOUTES ET A TOUS! LA REPRISE DES ENTRAINEMENTS EST PREVUE LE MARDI 28 AOUT | ||||||||
| RAPPEL HORAIRES | ||||||||
| MARDI | 9H | Hervé LELARGE Tel : 06 13 73 04 02 | Bouteille d'eau + baskets + sourires obligatoires | |||||
| MARDI | 18H45 | Richard BACCI Tel : 06 24 29 45 70 (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.) | ||||||
| JEUDI | 18H45 | Anne DEBAILLIE Tel : 06 07 62 84 62 | ||||||
| SAMEDI | 9H ou 9H30 | |||||||
Contact: Eric Valentin
TLF: 06.61.53.07.30
Email: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
| RUNNING – JUIN 2018 | |||
| DATES | LIEUX | TYPES DE SEANCE | |
| SAMEDI | 02/06/18 | NON COACHE | |
| MARDI | 05/06/18 | PARCOURS SPORTIF | ENDURANCE |
| MARDI | 05/06/18 | STADE DU CRES (A) LYCEE POMPIDOU (B) | GR A : COTES LONGUES / GR B : VMA COURTE |
| JEUDI | 07/06/18 | STADE DU CRES | COTES COURTES |
| SAMEDI | 09/06/18 | RDV PARCOURS SPORTIF (8h30) | TRAVAIL DE LA FOULEE |
| MARDI | 12/06/18 | SORTIE LIBRE | |
| MARDI | 12/06/18 | STADE DU CRES | GR A : SEUIL / GR B : COTES LONGUES |
| JEUDI | 14/06/18 | LYCEE POMPIDOU | VMA COURTE |
| SAMEDI | 16/06/18 | RDV PARCOURS SPORTIF (9h30) | CIRCUIT TRAIL + GAINAGE |
| MARDI | 19/06/18 | PARCOURS SPORTIF | ENDURANCE |
| MARDI | 19/06/18 | LYCEE POMPIDOU (A) STADE DU CRES (B) | GR A : VMA COURTE / GR B : SEUIL |
| JEUDI | 21/06/18 | STADE DU CRES | COTES LONGUES |
| SAMEDI | 23/06/18 | RDV PARCOURS SPORTIF 7H pour co-voiturage PREVOIR 2 L d'eau + sucres divers ou boisson type ISO+ | TRAIL TECHNIQUE D+ (4h ou +) St Jean de Bueges/Brissac par La Serrane et le Roc Blanc (annulé si mauvais temps) |
| MARDI | 26/06/18 | PARCOURS SPORTIF | COTES |
| MARDI | 26/06/18 | STADE DU CRES | GR A : COTES COURTES / GR B : VMA LONGUE |
| JEUDI | 28/06/18 | STADE DU CRES | SEUIL |
| SAMEDI | 30/06/18 | NON COACHE | |
| RAPPEL HORAIRES | |||
| MARDI | 9H | Hervé LELARGE Tel : 06 13 73 04 02 | Bouteille d'eau + baskets + sourires obligatoires |
| MARDI | 18H45 | Richard BACCI Tel : 06 24 29 45 70 (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.) | |
| JEUDI | 18H45 | Anne DEBAILLIE Tel : 06 07 62 84 62 | |
| SAMEDI | 9H ou 9H30 | ||
| MARCHE NORDIQUE – JUIN 2018 | ||
| DATES | LIEUX DE RENDEZ VOUS | SCEANCE |
| SAMEDI 2 | BOIS DE SAINT SAUVEUR (parcours sportif 8h30 - covoiturage) | ENDURANCE |
| LUNDI 4 | LE GRAND TRAVERS (parcours sportif 8h30 - covoiturage) | ENDURANCE |
| MERCREDI 6 | BOIS DE CLAPIERS (parcours sportif 8h45 - covoiturage) | ENDURANCE + CÔTES |
| SAMEDI 9 | SORTIE LIBRE | |
| LUNDI 11 | PARKING BOTANIC (parking botanic 9h) | CÔTES |
| MERCREDI 13 | GRAMMONT (parcours sportif 8h30 - covoiturage) | CARDIO |
| SAMEDI 16 | PETIT TRAVERS CARNON (parcours sportif 8h30 - covoiturage) | ENDURANCE |
| LUNDI 18 | FONDESPIERRE ( parcours sportif 8h30 - covoiturage) | CARDIO |
| MERCREDI 20 | PARCOURS SPORTIF 8H30 | ENDURANCE |
| SAMEDI 23 | BOTANIC à l'ENVERS (parking botanic 9h) | CÔTES |
| LUNDI 25 | LES CARRIERES DE BEAULIEU (parcours sportif 8h30 - covoiturage) | ENDURANCE |
| MERCERDI 27 | HALLE DES SPORTS TEYRAN (parcours sportif 8h45 - covoiturage) | CARDIO |
| SAMEDI 30 | CHÂTEAU DE RESTINCLIERE (parcours sportif 8h30 - covoiturage) | ENDURANCE + CÔTES |
| LUNDI 2 | LE PONANT (parcours sportif 8h15 - covoiturage) | ENDURANCE |
| MERCREDI 4 | LAC DU CRES 8H30 | ENDURANCE |
| Contact: HERVE 06 13 73 04 02 - ANDRE 06 84 35 77 76 | ||
| HORAIRES | ||
| Lundi - Mercredi 9h à 10h45 | ||
| Samedi 9h à 10h30 | ||
| Chaussure de trail + eau + bonne humeur | ||
Lire la suite : Janvier 2018: Entrainement dominical avec le club de Prades
Oenotrail
Le Jogging Castelnau était bien représenté à la course de l’Oenotrail du dimanche 3 décembre à Saint Christol, avec un groupe de 7 marcheurs, 12 coureurs sur la plus courte distance (10km) et 3 plus ‘courageux’ sur le 21km (parmi les 170 concurrents du finish du semi).
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