Voici le programme de ce mois de mai, des séances et des sorties pour tous les goûts et tous les niveaux, alors n'hésitez plus, nous vous attendons avec plaisir.

Pour découvrir le programme : Cliquez ici

De belles sorties en perspectives pour ce mois ci encore, profitez du soleil et des jours qui s'allongent pour retrouver le plaisir de courir ensemble !

Pour visualiser le programme de course à pied, Cliquez ici

8 ème RUN & BIKE du Miradou
Dimanche 3 Avril 2022

Affiche RunAndBike 2022

 

Merci à tous les participants, bénévoles et partenaires
Resultats

(Les photos d'arrivées sont visibles depuis le classement en sélectionnant la ligne correspondante)

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LES 21 DE LA NORDIQUE - CASTELNAU LE LEZ
6 mars 2022

Affiche Marche nordique 2022

Merci à tous les participants, aux bénévoles et partenaires

Résultats ...

Photos ...

 

 

 

Retrouvez le programme avec le lien suivant : Programme février 22

Vous pouvez aussi vous inscrire dans la "team bénévoles"  du marathon de Montpellier: bénévoles

Les coureurs de Jogging Castelnau ont battu un nouveau record en cumulant pour le mois de décembre 771 km parcourus lors des diverses compétitions auxquelles ils ont participé.

Au total ce sont 1637 km courus sous le maillot du club depuis le mois de septembre : Bravo à tous.

Voici le planning des entrainements de course à pied pour le mois de janvier.

Pour télécharger ce programme cliquez ici : Programme janvier

Pour le télécharger, cliquez sur le lien ci-dessous.

Programme pour le mois de Décembre

Quelques informations:

Depuis le 1er septembre, 605 km ont été parcourus par les coureurs du club au cours de nombreuses courses. Le compteur tourne...continuez à nous faire part de vos aventures.

Deux test VMA vous sont proposés au mois de novembre. Cette épreuve courte (30 min maximum) est vraiment nécessaire si vous voulez progresser en course à pied et mieux connaître les temps à travailler à l'entraînement.

Si les créneaux du mois de novembre ne vous conviennent pas, prenez contact avec Anne (06 07 62 84 62) afin qu'une autre session puisse être organisée.

D'autre part, pour les personnes désireuses de s'inscrire au "Beaver Trail Poulx",  course proposée et offerte par le club, merci d'envoyer un mail à l'adresse suivante: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. en précisant bien la distance désirée. Il y a déjà de nombreux inscrits, dépêchez-vous.

Enfin, merci aux coureurs de répondre rapidement au questionnaire suivant pour organiser au mieux la saison. sondage pour la saison

 

Pour accéder au programme d'entrainement des coureurs du mois de novembre : planning course novembre 2021

 

Pour accéder au programme d'entrainement des marcheurs du mois de novembre : planning marche novembre 2021